健康は毎日の正しい生活習慣の積み重ねによって実現するものです。
NBクレスでは、健康的な毎日のためのアイテムをご提供するとともに、
生活習慣の目安として「クレス健康法」を提案しています。

「クレス健康法」の基本は生活習慣に関わる5つのテーマ
「温度」「水」「栄養」「美」「免疫」を意識することです。
人間は本来、病気を予防するための<抵抗力=免疫>を持っています。
抵抗力は生活習慣や食生活の乱れなどが原因となって低下します。
何よりも大切なことは、食や生活習慣など、日頃からのバランスを意識することです。
バランスがとれていれば、体本来の抵抗力が病気を弾き返してくれます。

5つのテーマは、心身のバランスを司る要素であると、
という考え方が基本となっています。
図にあるように、体の「温度」は建物の基礎・土台です。
土台がしっかりしていないと、
どんなに良い「水」や「栄養」という柱を建てても意味がありません。
しかし、良い水や栄養がなければ温度を整えることは難しいとされています。

病気に負けない元気な体づくりには、
抵抗力を低下させない生活習慣をこころがけなければなりません。
「クレス健康法」とは、抵抗力を落とさないための生活習慣の提案です。